本次活动一改传统说教模式，以体验式心理团辅为核心，特邀资深心理咨询师陈如带领，以“倾听与陪伴”为基调，引导参与者关注内心、探索力量。内容层层递进，从“拥抱内在的小孩”学习自我接纳，到“给自己的心灵SPA”掌握情绪疗愈方法，再到“重塑自我见未来”构建社群连接。讲师通过“父母、成人、儿童”三种自我状态理论，引导大家理解自身行为模式；借助“内在小孩”概念，启发参与者看见并疗愈深层情绪记忆；现场传授“停、换、说”情绪管理三步法、“蝴蝶拍”安抚技术等实用心理工具。在“心灵茶话会”环节，通过“优点大轰炸”“我的重生时刻”分享及“写给未来的自己”书写仪式，参与者们在安全、支持的氛围中真诚互动，有效提升了自我价值感与社群归属感。  　　  

    法治教育环节紧密贴合女性生活实际，巧妙融入心理成长框架。讲师首先阐释“法律是自由的边界与保障”，引导大家理解规则下的真正自主。随后，聚焦女性权益保护与风险防范，组织学习了《中华人民共和国妇女权益保障法》《中华人民共和国反家庭暴力法》及预防电信网络诈骗等相关知识。课程引入“情景思辨”模式，设置“赚快钱的诱惑”“家庭沟通困境”等典型案例，引导参与者运用刚学到的情绪觉察技巧（如识别贪念、焦虑），实践“课题分离”心法，理性分析行为背后的法律风险与长远代价，从而在情、理、法的统一中，筑牢拒绝诱惑、明辨是非、维护权益的思想防线。活动最后，全体参与者在庄重的“集体承诺”宣誓中，许下了接纳自我、管理情绪、遵守法对律、向阳而生的坚定诺言。 

　  团辅结束后，工作人员向所有参与者发放了精心准备的暖心礼包，传递节日的问候与社会的关怀。针对情绪焦虑或具有抑郁倾向的个别女性社区矫正对象，心理咨询师林萍开展了一对一深入的心理疏导，提供个性化的情绪支持与后续跟进建议，确保帮扶工作落到实处、细处。